一、精準識別高危人群：這五類(lèi)人需警惕

1. 幽門(mén)螺桿菌（Hp）感染者
作為國際公認的Ⅰ類(lèi)致癌原，Hp感染是胃癌最重要的可控危險因素。我國成人感染率達59%，其中約1%會(huì )發(fā)展為胃癌。值得關(guān)注的是，Hp感染具有家庭聚集性，一人感染需全家篩查。

2. 遺傳易感人群
直系親屬患胃癌者，其發(fā)病風(fēng)險較普通人群高4倍。家族性腺瘤性息肉病、遺傳性彌漫型胃癌等遺傳性疾病患者更需密切監測。

3. 癌前病變患者
慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、胃黏膜異型增生（高級別上皮內瘤變）、胃腺瘤性息肉（直徑＞2cm）等病變，需每6-12個(gè)月進(jìn)行胃鏡隨訪(fǎng)。

4. 不良生活方式群體
長(cháng)期高鹽飲食（每日鹽攝入＞6g）、嗜食腌制/煙熏食品（如咸菜、臘肉）、吸煙（＞20支/日）、酗酒（男性每日酒精＞25g）、熬夜及長(cháng)期精神壓抑者，患病風(fēng)險顯著(zhù)升高。

5. 地域高危人群
西北（甘肅、青海、寧夏）及東部沿海（山東、江蘇）地區為胃癌高發(fā)區，與土壤中硝酸鹽超標、微量元素失衡及飲食結構密切相關(guān)。

二、破解”沉默殺手”：早期信號與診斷誤區

胃癌早期癥狀極具迷惑性，約80%患者僅表現為上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣等非特異性癥狀，易與胃炎、胃潰瘍混淆。當出現以下警示信號時(shí)需立即就醫：

• 短期內食欲驟降、體重減輕（＞5kg/6個(gè)月）
• 持續性黑便或糞便潛血試驗陽(yáng)性
• 腹部觸及包塊或鎖骨上淋巴結腫大
• 貧血且常規治療無(wú)效

篩查金標準：胃鏡+病理活檢
胃鏡檢查可直接觀(guān)察胃黏膜病變并取活檢，是診斷胃癌的”金標準”。建議40歲以上高危人群每2年進(jìn)行1次胃鏡篩查，有家族史者篩查年齡提前至35歲。對于無(wú)法耐受胃鏡者，可先進(jìn)行血清胃蛋白酶原檢測聯(lián)合Hp抗體檢測進(jìn)行初篩。

三、多學(xué)科協(xié)作：胃癌規范化治療路徑

1. 手術(shù)為主，綜合治療
早期胃癌（T1a期）可行內鏡下黏膜剝離術(shù)（ESD），5年生存率＞95%。進(jìn)展期胃癌需以根治性手術(shù)為核心，聯(lián)合圍手術(shù)期化療（如SOX方案）或靶向治療（抗HER2治療）。

2. 營(yíng)養支持：被忽視的治療基石
胃癌患者常合并營(yíng)養不良，術(shù)后需遵循”高蛋白、高熱量、低脂、易消化”原則，必要時(shí)通過(guò)腸內營(yíng)養（如整蛋白型營(yíng)養粉）或腸外營(yíng)養補充。

3. 心理干預：提升治療依從性
研究顯示，合并焦慮抑郁的胃癌患者，5年生存率下降18%。認知行為療法（CBT）聯(lián)合正念冥想可顯著(zhù)改善患者心理狀態(tài)。

四、構建三級預防體系：從源頭阻斷癌變

1. 一級預防：阻斷致癌因素

• Hp根除治療：確診感染后需接受”四聯(lián)療法”（PPI+鉍劑+2種抗生素）14天療程，治愈率＞90%。
• 飲食革命：減少腌制食品攝入（每周＜1次），增加新鮮蔬果（每日＞500g），控制紅肉攝入（每周＜500g）。
• 生活方式優(yōu)化：戒煙（30歲前戒煙可逆轉80%風(fēng)險）、限酒（男性每日酒精＜15g）、保持BMI 18.5-23.9。

2. 二級預防：早篩早診
推廣”胃癌高危人群評分表”，對年齡、Hp感染、家族史等12項指標量化評估，精準鎖定篩查對象。試點(diǎn)社區胃鏡移動(dòng)篩查車(chē)，提升篩查可及性。

3. 三級預防：康復管理
術(shù)后患者需定期復查（每3個(gè)月查腫瘤標志物，每6個(gè)月查增強CT），參與康復俱樂(lè )部，通過(guò)八段錦、五行音樂(lè )療法等改善生活質(zhì)量。

五、全民行動(dòng)：共建胃癌防控生態(tài)

“健康中國2030″規劃綱要明確提出，至2030年，總體癌癥5年生存率提高15%，其中胃癌是重點(diǎn)病種。這需要：

• 政策支撐：將Hp檢測納入婚前/孕前檢查，推廣公筷使用立法。
• 技術(shù)創(chuàng )新：研發(fā)AI輔助胃鏡診斷系統（靈敏度＞98%），開(kāi)發(fā)血清microRNA早期診斷試劑盒。
• 公眾教育：開(kāi)展”護胃行動(dòng)”進(jìn)社區活動(dòng)，制作《胃癌防治核心信息》動(dòng)漫科普片。

胃癌防控是一場(chǎng)需要政府、醫療機構、家庭和個(gè)人共同參與的持久戰。通過(guò)科學(xué)認知危險因素、主動(dòng)參與篩查、堅持規范化治療，我們完全有能力將胃癌的威脅控制在萌芽階段。記?。鹤詈玫闹委熡肋h是預防，而預防的起點(diǎn)，就在此刻您對健康生活方式的每一次選擇。