女性體質(zhì)本就易“虛”

在全世界，93%的成年女性患有不同程度的婦科疾病。在我國，更有“十女九炎”的說(shuō)法。乳腺增生、子宮肌瘤、尿道感染、乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌等女性相關(guān)疾病的發(fā)病率逐年上升，并呈年輕化態(tài)勢。其實(shí)，這跟女性的體質(zhì)有很大關(guān)系。

藥王孫思邈在其著(zhù)作《千金要方》中寫(xiě)道：“女人感病倍于男子，加以慈戀愛(ài)憎嫉妒憂(yōu)?！詾椴「?，療之難瘥?！边@句話(huà)的意思是，女性有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更等特殊時(shí)期，本身就容易氣血不足，再加上情緒化、敏感的性格，更容易患病，且更難治愈。很多“女人病”，多與虛有關(guān)。

腎虛導致月經(jīng)失調

女性胞絡(luò )系于腎，婦科生殖疾病的發(fā)生與腎功能不調密切相關(guān)。明末清初著(zhù)名婦科醫家傅青主指出，經(jīng)血并非單純的血液，乃是腎之陰精充足而溢。所以，腎虛是導致月經(jīng)失調的主要原因。臨床常使用相對溫和的中藥，如枸杞、菟絲子、生杜仲、桑寄生等。

肝虛誘發(fā)各類(lèi)婦科病

“女子以肝為先天”，肝主疏泄，調節一身之氣機。臨床中，很多女性由于情志失調導致肝疏泄功能失常，耗傷肝氣，從而引發(fā)包括月經(jīng)失調、乳腺結節、婦科腫瘤在內的多種婦科病。

針對這種情況，治療應以疏肝為主，常用藥物有川芎、當歸、肉桂、艾葉、小茴香、茯苓、香附、山楂等，也可在醫生指導下服用中成藥加味逍遙丸。加味逍遙丸源方劑自于宋代的《太平惠民和劑局方》中的逍遙丸，是非常經(jīng)典的方劑，在逍遙丸的基礎上加了丹皮和梔子，加味而成的。能夠舒肝清熱，健脾養血，主要用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈目眩，倦怠食少，月經(jīng)不調，臍腹脹痛。

脾虛引發(fā)氣血不足

中醫認為，脾為后天之本、氣血生化之源。脾運水谷化生氣血，充盈于沖脈，月經(jīng)正常。所以調理女性氣血不足，從脾胃入手是一個(gè)很重要的方面。臨床常用藥物有人參、白術(shù)、陳皮、茯苓、煨姜等，也可在醫生指導下服用加味逍遙丸。

抓住“春養”好時(shí)節

中醫有“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法。春天天氣變暖，氣溫不斷回升，活動(dòng)量增加，人體的氣機也隨著(zhù)上升外越，毛孔開(kāi)張，湊理不再密閉，這種情況下，身體出的汗就變多了。

而女性多氣虛，普遍存在元氣不足的問(wèn)題，體表的固攝之力不夠，在這個(gè)氣機上浮、陽(yáng)氣外越的季節里，容易動(dòng)輒出汗。汗出得多了，津液自然受傷。所以，氣虛的女性在春季容易出現氣陰兩虛的情況，表現為汗多、體倦乏力、氣短懶言、咽干口渴等癥狀。想要改善這種狀態(tài)，就得益氣、養陰、生津，不妨服用些生脈飲。

臨床還發(fā)現，很多更年期的女性在春季會(huì )有不同程度的失眠多夢(mèng)、神疲健忘、頭昏、頭痛、心悸乏力、口干津少等問(wèn)題，通過(guò)調整生活方式無(wú)法改善這種狀態(tài)的情況下，可在醫生指導下服用安神健腦液，達到減輕或消除相關(guān)不適癥狀的目的。

2個(gè)小方法隨時(shí)調身體

傳統醫學(xué)在女性保健方面積累了不少經(jīng)驗。這里推薦兩個(gè)小方法，隨時(shí)隨地都能做。

揉帶脈

帶脈，橫行環(huán)腰繞身一周，中醫稱(chēng)其為女人的“安全帶”。帶脈下系胞宮，女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的管轄區內。每天，可從腹部側面循帶脈推向腹部?jì)葌?；或手握空拳，?lái)回敲打帶脈，用力適中，100~300下即可。

按三陰交

三陰交是脾肝腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液；肝藏血；腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調等問(wèn)題就會(huì )迎刃而解。三陰交位于腳踝內側突出的骨頭尖上方四橫指處，有空閑就可隨時(shí)按一按。