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在我國，內分泌代謝疾病患病率很高。隨著(zhù)人口老齡化加劇，糖尿病、肥胖癥、甲亢、甲減、血脂異常等疾病給國人健康造成嚴重威脅。內分泌代謝疾病是導致其他嚴重疾病的重要因素，也是預防心腦血管疾病、腫瘤等疾病的重要防線(xiàn)。中醫藥在調理內分泌方面有一定優(yōu)勢.擅長(cháng)內分泌系統疾病的中國中醫科學(xué)院西苑醫院綜合內科主任醫師李秋艷為我們詳細講解。 氣血津液紊亂是病因 人體內分泌是一個(gè)復雜而精密的調節控制系統，包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺、腎上腺、性腺與胰腺等器官，負責維持人體各種激素平衡，保證健康。內分泌失調多為激素失調，人體內的器官均會(huì )分泌出相關(guān)激素，這些能夠分泌出激素的器官統稱(chēng)為內分泌系統，如肝臟、胃腸道、皮膚、肌肉等。正常狀態(tài)下，人體內的激素保持穩態(tài)，如果內分泌系統紊亂失調，某類(lèi)激素就會(huì )增加或減少，身體跟著(zhù)罹患疾病。 內分泌系統和營(yíng)養代謝性疾病歸屬中醫學(xué)“消渴”“癭病”“汗證”“痹病”“虛勞”等范疇，認為內分泌代謝疾病常由臟腑氣化功能失司所致，影響氣血津液運行，繼而產(chǎn)生諸多癥狀。 中醫理論認為，氣是人體內活力很強的精微物質(zhì)，氣運行不息，推動(dòng)人體內的新陳代謝，維系人體生命活動(dòng);氣的運動(dòng)停止，意味著(zhù)生命終止。與此同時(shí)，“氣為血之帥”，保證血液順利流通，津液在氣的作用下分清濁，清者附氣上輸，濁者隨氣降瀉。氣的功能失常，臟腑氣化不利，氣血津液化生及輸布受阻，則會(huì )引起內分泌代謝功能紊亂。此外，五臟六腑通過(guò)氣化功能，使水谷精微在人體內正常運化、吸收并轉化，因此臟腑的氣化是人體內環(huán)境中物質(zhì)與能量之間轉化過(guò)程的關(guān)鍵因素。 “不難看出，氣血津液代謝紊亂是內分泌代謝病的重要病因”，李秋艷說(shuō)，相關(guān)病位與肺、脾、腎三臟有關(guān)。1.肺主氣，司呼吸，輸布水谷精微，乃生氣之源，是氣化的物質(zhì)基礎，調暢全身氣機。2.脾主運化，為氣機升降的樞紐，承擔著(zhù)人體內水谷精微與精、氣、血、津液的相互轉化及能量輸送作用;此外，脾胃為氣血生化之源，是臟腑氣化的物質(zhì)基礎與條件。3.腎主納氣，清氣潛納于腎，腎主水，維持機體水液代謝平衡，腎氣的升降決定了氣化的一系列活動(dòng)。 三個(gè)處方調內分泌 “日常生活中，無(wú)論外邪或內傷，都會(huì )影響機體內氣的運行，造成氣化失司、氣機紊亂，從而出現諸多不適癥狀?！崩钋锲G表示，臨床問(wèn)診中發(fā)現，很多患者生活質(zhì)量非常糟糕，酗酒、抽煙、熬夜屢見(jiàn)不鮮，不健康的生活習慣會(huì )引起內分泌紊亂、失調。防治內分泌代謝疾病，關(guān)鍵是先管好自己，需從三個(gè)處方著(zhù)手。 飲食處方。內分泌代謝性疾病如糖尿病、甲亢、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松癥以及營(yíng)養性疾病大多與飲食有關(guān)。飲食治療的基本原則：保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量的基礎上，補充足夠的維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維。以糖尿病為例，該病的飲食治療主要包括兩方面：一是控制總能量攝入，二是合理膳食。前者通過(guò)限制患者每日從食物中所攝入的總能量控制體重，后者應合理選擇食物，按照一定比例攝入各類(lèi)物質(zhì)，具體包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)及維生素，控制脂肪攝入量，合理選擇碳水化合物，限制飲酒、鈉的攝入，建立合理的膳食制度(根據個(gè)人情況，每日安排3~5餐，定時(shí)、定量進(jìn)食)。 運動(dòng)處方。內分泌代謝疾病患者可在醫生指導下，根據健康與體力狀況，制訂定量化的周期性運動(dòng)。以糖尿病患者為例，該類(lèi)人群可選擇的運動(dòng)類(lèi)型多為慢跑、快步走、廣場(chǎng)舞等有氧運動(dòng)，運動(dòng)20~30分鐘為宜，最長(cháng)不超過(guò)1小時(shí)，可安排在三餐后各運動(dòng)20分鐘，也可一餐后連續活動(dòng)3次(間隔10~15分鐘)。由于空腹后運動(dòng)易出現低血糖反應，建議糖尿病人群在餐后1~2小時(shí)進(jìn)行運動(dòng)。 治療處方。相關(guān)疾病患者西醫治療后，病情雖平穩可控，但存在倦怠乏力、口干口苦等癥狀。選擇中醫藥治療，可一定程度上避免不良反應。西藥治療效果不錯，同時(shí)會(huì )加重肝腎負擔，有一定毒副作用。加用中藥治療，可降低西藥使用量。目前，西醫尚無(wú)有效防治措施治療糖尿病并發(fā)癥，如果在控制血糖的基礎上配合中醫辨證治療，可有效防治并發(fā)癥發(fā)生與發(fā)展。我國歷代醫家在治療內分泌代謝疾病中，積累了豐富經(jīng)驗，常用經(jīng)典方劑有五苓散、生脈散、六味地黃丸等。 常見(jiàn)內分泌疾病的中醫方 糖尿病。糖尿病的中醫病名為“消渴”，基本病機是陰津虧耗、燥熱偏盛，病因包括稟賦不足、飲食失節、情志失調與勞逸失度，中醫治法的核心為養陰生津、清熱潤燥。對于“上消”肺熱津傷證，常使用消渴方加減治療，“中消”胃熱熾盛與氣陰兩虛證分別以玉女煎、生脈散加減為方，“下消”腎陰不足及陰陽(yáng)兩虛則常分別使用六味地黃丸、金貴腎氣丸加減化裁治療。 甲亢。甲亢(典型表現是心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多、體重減少、突眼、眼瞼水腫、視力減退等)的發(fā)病與飲食水土失宜、情志失調、感受外邪、勞逸失度等因素相關(guān)，其病機為“肝郁化火生痰，日久損及脾腎”，氣滯、痰凝、血瘀結于頸前導致發(fā)病，治療應理氣化痰、消癭散結。對于肝火旺盛、陰虛火旺、氣陰兩虛等常見(jiàn)證型，臨床常用龍膽瀉肝湯、一貫煎、生脈散等加減化裁治療。 甲減。甲減(典型表現是眼瞼和頰部虛腫、表情淡漠、全身皮膚干燥粗糙脫屑、手腳掌呈萎黃色、體重增加、記憶力減退等)以腎氣不足、命門(mén)火衰、三焦氣化不利為發(fā)病基礎，中醫治療重視溫補腎氣、培補陰陽(yáng)、疏利三焦氣機。對于脾腎陽(yáng)虛、肝氣不舒、痰郁阻滯等常見(jiàn)證候，分別需要以二仙湯、逍遙散、半夏厚樸湯等方劑加減化裁治療。 血脂異常。血脂異常主要由于飲食失節、好靜少動(dòng)、七情內傷及年老體衰所致。痰濁使脈絡(luò )壅塞不通而發(fā)生血瘀，痰瘀互結則往往導致心腦血管疾病發(fā)生。對于痰濁內阻、氣滯血瘀、脾腎陽(yáng)虛、肝腎陰虛等常見(jiàn)證候，分別需要以二陳湯、血府逐瘀湯、附子理中湯、杞菊地黃丸等方劑加減化裁治療。 肥胖癥。肥胖與先天稟賦、飲食失節、缺乏運動(dòng)等因素相關(guān)，病機總屬陽(yáng)氣虛衰，痰濕偏盛。對于脾虛濕盛、痰濕內盛、胃熱滯脾等常見(jiàn)證候，分別需要以參苓白術(shù)散、導痰湯、保和丸等方劑加減化裁治療。 患者飲食有側重 糖尿病患者。陰虛者多吃養陰類(lèi)食物，如百合、麥冬、沙參等;虛寒者常吃肉桂、生姜、羊肉等;熱盛者常吃荷葉、苦瓜、蒲公英、苦杏仁等;腎虛者常吃山藥、核桃仁、黃精等;伴有大便干燥者常吃火麻仁、黑芝麻、桑葚等。 甲亢患者。甲亢患者適合經(jīng)常食用有補腎滋陰散結作用的食物，比如甲魚(yú)。甲亢合并白細胞減少的患者，可食用阿膠、龍眼肉補血養血，平時(shí)也可用沙參、麥冬、玉竹、梨子等養陰之品煲湯, 使用菊花、蓮子心等清熱之品代茶飲。此外，甲亢患者預防低鉀引起的周期性麻痹，可選擇具有溫補功效的中藥煲湯飲用, 如當歸生姜羊肉湯、黃芪、黨參、太子參等。 甲減患者。甲減患者要經(jīng)常食用薏米、赤小豆等具有健脾利水消腫作用的食物;適當進(jìn)食富含硒的食物，如大豆、蘑菇、西紅柿、蘆筍等。...
日前，國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《“十四五”中醫藥發(fā)展規劃》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《規劃》）?！兑巹潯氛驹谌指叨?，明確了發(fā)展中醫藥事業(yè)的指導思想、基本原則、發(fā)展目標和主要任務(wù)，是推進(jìn)我國中醫藥事業(yè)發(fā)展的綱領(lǐng)性文件，將有力推動(dòng)中醫藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展進(jìn)入新階段，更好地發(fā)揮中醫藥在健康中國建設中的獨特優(yōu)勢，為更好保障人民健康提供有力支撐。 對于普通民眾，在未來(lái)幾年，將在以下幾個(gè)方面有切身感受。 1.醫療資源可及性大大提高 發(fā)展中醫藥，“建設優(yōu)質(zhì)高效中醫藥服務(wù)體系”，增強民眾對中醫藥的獲得感是“根基”，也是《規劃》的核心任務(wù)。做到這一點(diǎn)，首先要考慮醫療資源可及性。對此，《規劃》設置了“中醫醫療機構數”“中醫醫院數”“每千人口公立中醫醫院床位數”“每千人口中醫類(lèi)別執業(yè)（助理）醫師數”等10個(gè)主要發(fā)展指標，強調提升中醫醫院、機構、科室及中醫師總量，鼓勵綜合醫院、專(zhuān)科醫院和婦幼保健機構建設中醫臨床科室、中藥房，鼓勵有條件的二級以上公立綜合醫院設立中醫病區和中醫綜合治療區，推進(jìn)中西醫協(xié)同發(fā)展。提出要建設一批中醫特色重點(diǎn)醫院，基本實(shí)現縣辦中醫醫療機構全覆蓋，加強基層醫療衛生機構中醫藥科室建設，力爭實(shí)現全部社區衛生服務(wù)中心和鄉鎮衛生院設置中醫館、配備中醫醫師，100%的社區衛生服務(wù)站和80%以上的村衛生室能夠提供中醫藥服務(wù)。 中醫醫療資源總體數量、基層中醫藥服務(wù)能力提升，將使中醫醫療資源可及性大大增加。 2.中醫優(yōu)勢病種更加明確 《規劃》提出建設一批國家中醫優(yōu)勢專(zhuān)科，優(yōu)化完善中醫診療方案，提升中醫臨床療效。遴選優(yōu)勢病種目錄，形成100個(gè)左右中西醫結合診療方案或專(zhuān)家共識。 預防保健方面，將針對重點(diǎn)人群和重大疾病，制定并推廣20個(gè)中醫治未病干預方案。如開(kāi)展兒童青少年近視防治、脊柱側彎、肥胖等中醫適宜技術(shù)試點(diǎn)，針對女性，開(kāi)展圍絕經(jīng)期、孕育調養、產(chǎn)后康復等中醫適宜技術(shù)試點(diǎn)，推廣應用老年期常見(jiàn)疾病中醫診療方案和技術(shù)，繼續實(shí)施癌癥中西醫結合防治行動(dòng)，制定中西醫結合的基層糖尿病、高血壓防治指南等。這將使中醫在某些病種上的優(yōu)勢更加突出、明確。 3.醫療保健成本降低 《規劃》提出建立符合中醫藥特點(diǎn)的評價(jià)體系，健全現代醫院管理制度，完善中醫藥價(jià)格和醫保政策，指出將符合條件的中藥飲片、中藥制劑、中醫醫療服務(wù)等按程序納入醫療保險支付范圍，將有助于減少個(gè)人就醫支出。 發(fā)展中醫藥健康服務(wù)業(yè)是《規劃》重要內容之一，具體內容包括規范中醫藥養生保健服務(wù)發(fā)展、發(fā)展中醫藥老年健康服務(wù)、拓展中醫藥健康旅游市場(chǎng)、豐富中醫藥健康產(chǎn)品供給等。鼓勵圍繞中醫養生保健、診療與康復，研制便于操作、適于家庭的健康檢測、監測產(chǎn)品及自我保健、功能康復等器械，有利于人們獲得更科學(xué)、可及的健康保健服務(wù)和產(chǎn)品。 4.中醫藥文化融入日常 推動(dòng)中醫藥文化繁榮發(fā)展是《規劃》提出的主要任務(wù)之一。在抗擊新冠肺炎疫情的過(guò)程中，中醫藥的優(yōu)勢作用有目共睹，明確的治療效果大大增加了民眾對中醫藥的信心。 其實(shí)，中醫理念深深扎根于中華傳統文化。我們常常是“踐行而不自知”。弘揚中華優(yōu)秀傳統文化，傳承發(fā)揚中醫藥文化，正如《規劃》所述，要將其貫穿國民教育始終，加大對傳統醫藥類(lèi)非物質(zhì)文化遺傳代表性項目的保護傳承力度，要深入挖掘中醫藥精華、精髓，做好研究、闡釋?zhuān)蒙鷦?dòng)的文字、圖畫(huà)、視頻傳播出去，讓中醫藥事業(yè)的發(fā)展不僅有力維護和促進(jìn)人民群眾健康，更能不斷增強文化自信，為中華民族偉大復興提供強大動(dòng)力。...
孩子是每個(gè)家庭捧在手心的“寶貝”，一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著(zhù)家長(cháng)的心。隨著(zhù)家長(cháng)們養育素養的提升，發(fā)熱、感冒等一些兒童常見(jiàn)病已經(jīng)能熟練處理，做到心中有數。但對于近年來(lái)高發(fā)的一些其他兒童病，比如抽動(dòng)癥、乳房早發(fā)育、積食等問(wèn)題，不少家長(cháng)焦慮不已。針對兒童病，中醫有沒(méi)有比較好的調治方式，從根本上改善孩子體質(zhì)?65歲的浙江省名中醫、浙江省中醫藥學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)兼秘書(shū)長(cháng)王曉鳴教授詳細講解。 能自愈，就不吃藥 “我畢業(yè)后被分配到兒科，這一干就是40多年?！北缓芏嘈』颊哂H切稱(chēng)為“王奶奶”的王曉鳴，主攻兒童保健專(zhuān)科、主治兒童發(fā)育性疾病。門(mén)診時(shí)，她對孩子非常和藹可親，有的患兒剛進(jìn)診室很害怕，被“王奶奶”逗兩下就熟了，任由她檢查、把脈，看完后甚至想再留下玩一會(huì )兒。 除了與患兒拉近距離，王曉鳴還非常重視和患兒家長(cháng)溝通?！爸嗅t強調辨癥治療，多向家長(cháng)了解具體情況，才能找準病因;有時(shí)還會(huì )發(fā)現，孩子的很多病可能是養育不當造成的?！蓖鯐曾Q解釋?zhuān)热?，很多家長(cháng)擔心孩子的飲食，總覺(jué)得孩子胃口不好、吃不飽，針對這個(gè)問(wèn)題，我很多時(shí)候是不開(kāi)藥的，因為有些食欲不振很可能是日常飲食問(wèn)題傷了孩子的脾胃，比如零食吃得多、平時(shí)喜歡吃冷飲等。這種情況下，做好科普教育，要求家長(cháng)回家養好孩子的脾胃就行。王曉鳴還時(shí)常囑咐家長(cháng)，復診時(shí)可以把問(wèn)題列在紙條上，來(lái)時(shí)一一問(wèn)清楚，這樣回去后就知道怎么護理孩子了?？偸钦驹诩议L(cháng)患兒角度考慮問(wèn)題的王曉鳴，“能自愈，就不吃藥”是她的看病方針。 4種兒童常見(jiàn)病的調治 近年來(lái)，抽動(dòng)癥、乳房早發(fā)育、積食、便秘等疾病困擾不少孩子。數據顯示，兒童抽動(dòng)癥的發(fā)病率為1.7%~3.9%，多見(jiàn)于男孩;6~8歲的女孩中，5%左右出現乳房發(fā)育;積食、便秘更是時(shí)不時(shí)給孩子添點(diǎn)亂。針對以上問(wèn)題，王曉鳴在防治方面做了不少研究，形成了一套自己的治療方法。 小兒抽動(dòng)障礙。抽動(dòng)障礙典型表現是眨眼皺眉、咧嘴聳鼻、搖頭抖肩等，有些孩子同時(shí)伴有焦慮、強迫障礙、學(xué)習困難等問(wèn)題。王曉鳴認為，抽動(dòng)癥的病機是肝旺脾虛。一方面，小兒肝常有余，加之目前大部分家長(cháng)“望子成龍、望女成鳳”，導致了孩子小小年紀就壓力大、情緒不穩定，連累身體肝氣郁滯、肝失疏泄，引動(dòng)肝風(fēng)而出現抽動(dòng)癥狀。另一方面，小兒脾常不足，現在很多孩子飲食不節、過(guò)食肥甘，脾虛情況很普遍，最終造成郁熱積滯。針對抽動(dòng)障礙，王曉鳴認為應調和肝脾、熄風(fēng)止動(dòng)，自創(chuàng )了“調和止動(dòng)方”(主要藥物有天麻、鉤藤、蟬衣、僵蠶、遠志、郁金、柴胡、白芍、枳殼等)。該方以天麻、鉤藤平肝息風(fēng)，蟬衣、僵蠶清熱祛風(fēng)，遠志、郁金解郁化痰為主藥;輔以柴胡、白芍、枳殼疏肝解郁、調和肝脾。 在調和止動(dòng)方基礎上，王曉鳴臨證時(shí)，會(huì )根據兼挾郁熱、痰濕、食滯等，以及抽動(dòng)部位不同，佐使以相應藥物。如心煩易怒，加焦梔子、連翹;喉間有痰，加膽南星、制半夏;口臭、苔膩，加炒山楂、雞內金;搖頭加葛根;眨眼加蔓荊子;聳鼻加辛夷;清嗓加玄參;抽腹、打嗝加代赭石、旋復花。 乳房早發(fā)育。單純性乳房早發(fā)育指女童在8歲前出現乳房發(fā)育而無(wú)其他第二性征發(fā)育。此前普遍認為，此病多為良性自限性疾病，無(wú)需治療。近年來(lái)，發(fā)現有部分乳房早發(fā)育會(huì )轉化為中樞性早熟，因此要重視隨訪(fǎng)檢查，或服用大補陰丸等中成藥干預。王曉鳴說(shuō)，該病與肝脾有關(guān)，肝郁化火、痰食郁結，足厥陰肝經(jīng)循行繞乳頭走胸脅，郁熱痰凝、阻塞乳絡(luò )，出現乳房腫塊疼痛。 針對單純性乳房發(fā)育的病機與癥候，可用“調理肝脾方”(梔子、丹皮、白芍、柴胡、枳殼、姜半夏、郁金、僵蠶、麥芽)治療。此方以丹梔逍遙散加減而成，梔子、丹皮清解郁熱為君藥，白芍、柴胡、枳殼斂陰解郁為臣藥，姜半夏、郁金、僵蠶化痰散結為佐藥，麥芽消食回乳為使藥。臨床中，如遇熱盛患兒，加夏枯草、玄參，便溏、納差者加茯苓、白術(shù)，口臭、苔膩者加雞內金、連翹，陰道有分泌物者加生地、知母或黃柏。 小兒便秘。小兒便秘主要表現為大便干結、排便次數減少，或排便周期不長(cháng)、但大便難以排出，常常伴有腹痛、腹脹、食欲減少、口臭等脾胃癥狀，甚至導致肛裂出血等。小兒便秘大都屬于功能性便秘，由于缺乏規律的排便習慣，未能建立良好的排便條件反射;還有，飲食結構含大量蛋白質(zhì)或以精細少渣食物為主，對腸道刺激不夠，進(jìn)而導致便秘。 王曉鳴認為，小兒功能性便秘主要病機是脾虛氣滯。小兒脾常不足，由于喂養無(wú)度、喜食夜奶、挑食偏食等不良飲食習慣，導致脾胃功能受損。飲食入胃腸積滯，氣機不暢，或壅而化熱，耗傷津液，致大腸傳導失調，釀生便秘。小兒便秘往往屬虛實(shí)夾雜之證，脾虛為本，食滯、津虧為標，應以運脾行氣、潤腸導滯為法，可使用“運脾導滯方”。此方為王曉鳴自創(chuàng )方，以枳術(shù)丸為君，健脾行氣，重用白術(shù)以啟通便之效;以瓜蔞仁、火麻仁、杏仁等“三仁”為臣，取自五仁丸潤腸通便之意，佐以清熱、滋陰、消食。如果孩子兼有郁熱，需另加玄參、芍藥;如果有陰虧、少津，需另加玄參、麥冬;如果伴有食滯，應加連翹、雞內金;如果脾虛明顯，另加茯苓、山藥。 小兒積食。小兒積食證屬痞滿(mǎn)、積滯、厭食、胃脘痛、腹痛等，是兒科的常見(jiàn)病?！饵S帝內經(jīng)》云：“飲食自倍，腸胃乃傷?！毙河帧捌⒊２蛔恪?，飲食不能自節，家長(cháng)常過(guò)度喂養，傷及脾胃，乳食積滯，郁久化熱，內傷致病。 治療小兒積食，可用“肝脾和方”，此方由白術(shù)、芍藥、枳殼、陳皮、柴胡、半夏、甘草組成。白術(shù)、芍藥、枳殼、陳皮為張景岳“和陣”名方芍藥枳術(shù)丸，健脾理氣、消痞和胃，用于消化不良證屬脾胃不和者。柴胡可疏肝解郁，半夏燥濕化痰，此藥多用于氣機不暢、痰濕郁結者。甘草配芍藥還能和中止痛。如果孩子還有食積的癥狀，需另加炒山楂、雞內金;如果有濕熱，應添加黃芩、米仁(薏仁)。 “兩體論”辨體養子 “如何才能照顧好孩子”是家長(cháng)的最為關(guān)心的話(huà)題。對此，王曉鳴有一套自己的兒童保健方法。她以明代醫家萬(wàn)全提出的辨別小兒體質(zhì)的“臟腑說(shuō)”為基礎，提出了小兒體質(zhì)的“兩體論”，呼吁“辨體養子”。 王曉鳴將兒童體質(zhì)分為兩類(lèi)，平和體質(zhì)和偏頗體質(zhì)。在偏頗體質(zhì)中，她又將其分為心肝有余(熱體)和肺脾不足(寒體)兩類(lèi)。心肝有余的孩子易哭鬧、面目通紅、大便干結，脾胃不足的孩子胃納不佳、面色發(fā)白、動(dòng)則汗出。針對平和體質(zhì)的孩子，王曉鳴認為，進(jìn)行常規化調護即可;針對偏頗體質(zhì)的孩子，在常規調護基礎上，需著(zhù)重增加以下內容。 辨體施膳。針對心肝有余、中輕度偏頗體質(zhì)的孩子，建議家長(cháng)可用綠豆、蓮藕、馬蹄、百合等甘涼滋潤之品煮湯粥喂服;肺脾不足、中輕度偏頗的孩子，用白扁豆、米仁(薏仁)、紅棗等具有益氣健脾作用的食物煮粥喂服，同時(shí)少吃生冷食物。 辨體施養。針對心肝有余、中輕度偏頗體質(zhì)的孩子，起居一定要有規律性，環(huán)境宜安靜，睡前不要劇烈運動(dòng)、玩游戲和聽(tīng)快節奏音樂(lè )，養成良好的睡眠習慣，使用綠豆枕頭。肺脾不足、中輕度偏頗的孩子，平時(shí)注意保暖，避免運動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)，睡眠時(shí)使用小米枕頭。 辨體施治。如偏心有余者，宜清心導赤、瀉火安神，可用導赤散加減;偏肝有余者，宜清肝瀉火、熄風(fēng)鎮驚，可用柴胡舒肝散加減;偏脾不足者，用健脾益氣、運脾開(kāi)胃之法，可用參苓白術(shù)散加減;偏肺不足者，用補肺益氣固表之法，方用玉屏風(fēng)散加味;偏腎虛者，宜補腎填髓、壯骨強筋，方用加味六味地黃丸加減。 王曉鳴提到，平時(shí)居家護理，家長(cháng)們也可嘗試穴位保健方法。她推薦了較易學(xué)習的四肢部按摩和大捏脊，方便簡(jiǎn)單，不受天氣寒熱限制。 針對偏頗體質(zhì)中心肝有余的孩子：建議家長(cháng)每日對孩子進(jìn)行清心經(jīng)(由中指根推至指端)、清肝經(jīng)(由食指指尖推向食指根部)、清天河水(操作者食指、中指兩指并攏，用指腹從患兒腕橫紋推至肘橫紋)、推六腑(操作者一手持患兒腕部以固定，以另一手拇指指腹自患兒肘橫紋推向腕橫紋)。 針對偏頗體質(zhì)中肺脾不足的孩子：需要補肺脾經(jīng)，捏脊(捏脊的部位為脊背正中線(xiàn)，讓孩子保持背部平坦松弛，用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向頸部推移)，按揉足三里(位于外膝眼直向下四橫指處)、三陰交(位于足內踝腳踝內側突出的骨頭尖上方四橫指處)，推三關(guān)(用拇指橈側面或食、中指面自腕推向肘)，揉板門(mén)(板門(mén)位于小兒手掌大魚(yú)際處，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指按揉板門(mén)穴)等按摩保健。...