心梗不再老年人的“專(zhuān)屬疾病”，年輕人必須提高警惕

07月14 心梗不再老年人的“專(zhuān)屬疾病”，年輕人必須提高警惕

在大眾的普遍認知里，心肌梗死（心梗）似乎是一種與老年人緊密相關(guān)的疾病，年輕人往往覺(jué)得心梗離自己十分遙遠。然而，現實(shí)卻給這種認知敲響了警鐘。近年來(lái)，年輕人心梗的發(fā)病率呈上升趨勢，心梗已不再是老年人的“專(zhuān)屬疾病”。因此，年輕人必須提高警惕，密切關(guān)注心梗信號，切不可掉以輕心。

年輕人心梗，危險悄然逼近

過(guò)去，心?；颊叽蠖嗍腔加懈哐獕?、高血脂、糖尿病等基礎疾病，且年齡較大的老年人。但如今，年輕人患心梗的情況屢見(jiàn)不鮮。這主要與現代年輕人的生活方式密切相關(guān)。長(cháng)時(shí)間熬夜、精神壓力過(guò)大、缺乏運動(dòng)、過(guò)度吸煙飲酒以及不健康的飲食習慣等，都在無(wú)形之中增加了年輕人患心梗的風(fēng)險。

熬夜會(huì )打亂人體的生物鐘，影響心臟的正常節律和休息，使心臟長(cháng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)。精神壓力過(guò)大則會(huì )導致體內激素失衡，引發(fā)血壓升高、心率加快，進(jìn)而增加心臟負擔。缺乏運動(dòng)使得身體的新陳代謝減緩，脂肪堆積，血管彈性下降，容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。過(guò)度吸煙飲酒會(huì )直接損害血管內皮細胞，促進(jìn)血栓形成。而不健康的飲食習慣，如高鹽、高脂、高糖飲食，會(huì )導致血脂異常、肥胖等問(wèn)題，這些都是心梗的重要危險因素。

心梗信號，不容忽視

心梗發(fā)作前，身體往往會(huì )發(fā)出一些信號，年輕人若能及時(shí)識別這些信號，就有可能爭取到寶貴的救治時(shí)間。

典型胸痛

胸痛是心梗最常見(jiàn)的癥狀之一。年輕人如果出現突發(fā)的、劇烈的胸痛，疼痛性質(zhì)如同壓榨感、緊縮感或窒息感，持續時(shí)間較長(cháng)，一般超過(guò)15分鐘，且休息或含服硝酸甘油后不能緩解，應高度懷疑心梗的可能。這種胸痛可能會(huì )放射至左肩、左臂內側、無(wú)名指及小指，甚至頸部、下頜、牙齒等部位。

不典型癥狀

除了典型胸痛外，心梗還可能表現為一些不典型癥狀，容易被年輕人忽視。例如，部分患者會(huì )出現上腹部疼痛，容易被誤認為是胃痛、消化不良等疾??；有的患者會(huì )感到咽喉部緊縮感，好像有東西堵住喉嚨；還有的患者會(huì )出現牙痛，但疼痛部位不確切，且與一般的牙痛不同，不會(huì )因口腔治療而緩解。此外，一些年輕人還可能出現心慌、氣短、乏力、頭暈、暈厥等癥狀，這些也可能是心梗的早期信號。

胃腸道癥狀

心梗還可能引發(fā)胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹等。這是因為在心梗發(fā)作時(shí)，心臟功能受損，導致胃腸道血液灌注不足，引起胃腸道功能紊亂。年輕人如果出現不明原因的胃腸道癥狀，尤其是伴有胸痛、心慌等表現時(shí)，應及時(shí)就醫檢查，排除心梗的可能。

及時(shí)就醫，爭分奪秒

一旦懷疑自己可能發(fā)生了心梗，年輕人必須爭分奪秒地就醫。時(shí)間就是生命，在心梗發(fā)作后的黃金救治時(shí)間內進(jìn)行溶栓或介入治療，可以顯著(zhù)降低死亡率，改善預后。

當出現心梗癥狀時(shí)，應立即停止一切活動(dòng)，原地休息，保持冷靜，避免緊張和焦慮。如果身邊有硝酸甘油，可以舌下含服一片，若5分鐘后癥狀不緩解，可再含服一片。同時(shí)，要盡快撥打急救電話(huà)120，告知醫護人員自己的癥狀和所在位置。在等待急救人員到來(lái)的過(guò)程中，不要自行駕車(chē)前往醫院，以免在路上發(fā)生意外。

到達醫院后，要積極配合醫生的治療。醫生會(huì )根據患者的具體情況，選擇合適的治療方案，如溶栓治療、介入治療（冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)）或冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)等。年輕人要相信醫生的專(zhuān)業(yè)判斷，不要因為害怕手術(shù)或其他原因而拒絕治療。

預防為主，遠離心梗

預防心梗，關(guān)鍵在于改變不良的生活方式。年輕人要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。要學(xué)會(huì )釋放壓力，通過(guò)運動(dòng)、旅游、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解緊張情緒。堅持適量的運動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、跑步、游泳等。同時(shí)，要戒煙限酒，保持健康的飲食習慣，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等食物，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

此外，年輕人還應定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的血壓、血脂、血糖等指標，及時(shí)發(fā)現和治療潛在的健康問(wèn)題。對于有心梗家族史或其他心血管疾病危險因素的年輕人，更要加強預防，定期進(jìn)行心臟相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等。

心梗不再是老年人的“專(zhuān)利”，年輕人也面臨著(zhù)心梗的威脅。年輕人要提高對心梗的認識，警惕心梗信號，一旦出現癥狀及時(shí)就醫。同時(shí)，要積極改變不良的生活方式，預防心梗的發(fā)生。只有這樣，才能擁有健康的心臟，享受美好的生活。