11月27 冬季養生重點(diǎn)是“養腎防寒” 發(fā)布于 15:33 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 一到冬天許多人就會(huì )手腳冰涼，不用暖水袋，晚上半夜都暖不過(guò)來(lái)。這樣的人不但手腳涼，還特別容易感冒。手腳冰涼主要是由于氣血不足所致，中醫稱(chēng)之為“腎陽(yáng)虛”。 查看全文
11月22 小雪節氣養生指南 發(fā)布于 10:43 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 今天17時(shí)2分將迎來(lái)小雪節氣，進(jìn)入該節氣，此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。這時(shí)要重視養生保健，小編這就給大家介紹這個(gè)節氣應該如何吃，怎么養生~ 查看全文
11月22 今日小雪：愿有歲月可回首，且以深情共白頭 發(fā)布于 10:22 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 小雪是二十四節氣中的第二十個(gè)節氣，是冬季的第二個(gè)節氣，也是反映天氣現象的節令。 查看全文
11月16 一分鐘鍛煉降血糖 發(fā)布于 11:24 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國《預防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作，它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開(kāi)展，將久坐時(shí)間有效分隔開(kāi)，從而改善血糖控制，對健康人群來(lái)說(shuō)，這些運動(dòng)也會(huì )降低糖尿病的風(fēng)險。 查看全文
11月14 冬令養生 斂陽(yáng)養陰御嚴寒 發(fā)布于 11:33 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 冬季萬(wàn)物蟄伏，養生宜收斂陽(yáng)氣，進(jìn)補重在養陰。要想健康過(guò)冬，應從飲食起居入手，遵循斂陽(yáng)養陰之道。 查看全文
11月13 人體藏著(zhù)五扇“門(mén)” 發(fā)布于 10:29 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 生活工作壓力大，不少人經(jīng)常有情緒壓抑、失眠多夢(mèng)、消化不良、腰膝酸軟等問(wèn)題。中醫從人體經(jīng)絡(luò )角度分析，我們的體內藏著(zhù)五扇“門(mén)”，守住它們可以解決不少健康問(wèn)題。 查看全文
11月07 今日立冬，這份過(guò)冬貼士請收好！ 發(fā)布于 10:38 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 北風(fēng)往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃……今日11月7日19時(shí)32分，我們將迎來(lái)“立冬”節氣。此時(shí)節，朔風(fēng)起，地始凍，水始冰，天氣一天天變冷，草木凋落，樹(shù)葉飄零，一地金黃。 查看全文
11月06 明日立冬:黃花獨帶露，紅葉已隨風(fēng) 發(fā)布于 16:28 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “黃花獨帶露，紅葉已隨風(fēng)?！鼻镆咽?，冬將至。明日，將我們迎來(lái)了冬季的第一個(gè)節氣——立冬。立，建始也。立冬，冬之始也，萬(wàn)物收藏。立冬是24節氣中的第19個(gè)節氣。 查看全文
11月06 冬季的開(kāi)始，二十四節氣之立冬 發(fā)布于 15:21 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每年公歷11月7—8日之間,太陽(yáng)到達黃經(jīng)225°,人們迎來(lái)一年一度的立冬節氣。立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立、古代社會(huì )中是個(gè)重要的節日。 查看全文
10月25 “秋補”漸入尾聲 補齊養生“功課” 發(fā)布于 09:26 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 《黃帝內經(jīng)·四氣調神大論》指出“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧 查看全文
